NÊN KHÔNG NÊN
Lau người bằng nước ấm và vệ sinh vùng kín hoặc nếu tắm thì tắm nhanh, tắm xong lau khô người và sấy ấm bằng máy sấy tóc. Không tắm lâu, không tắm bằng nước lạnh, không nên gội đầu.
Xông mũi họng bằng các loại tinh dầu hoặc lá xông (sả, lá chanh, tía tô, ngải cứu, hương nhu, bạch đàn,….)

Hoặc dùng máy sấy tóc sấy dọc sống lưng, trước ngực và sấy ấm chân tay.

Không xông toàn thân
Xông phòng tắm bằng đèn xông tinh dầu

Hoặc xông bằng nhang ngải cứu, nhang xông phòng, nhang bồ kết

Không xông phòng bằng các loại phun hơi nước như: đèn khuếch tán tinh dầu, đèn phun sương,… với những khu vực có độ ẩm cao
Ăn uống ấm nóng

Bổ sung Vitamin bằng các loại hoa quả: quýt, cam, ổi, bưởi,…

Hạn chế thức ăn tính Hàn: dưa hấu, đậu xanh, rau cải, da gà, hải sản, nước dừa, măng,…
Nếu có ho thì sử dụng Cao An Phế Triệu Gia, có thể tự chế thực quất, mật ong, húng chanh, đường phèn. Không sử dụng kháng sinh, chống viêm khi chưa bị nhiễm khuẩn
Thườn xuyên xúc họng bằng nước muối sinh lý ấm, tập khạc đờm buổi sáng. Tự pha nước muối súc họng và rửa mũi.
Xịt mũi họng bằng nước muối sinh lý hoặc thảo dược Xịt Mũi Họng Triệu Gia để  ngăn cản sự bám dính và nhân lên của Virus Tự pha nước muối súc họng và rửa mũi.
Tăng cường diện dải bằng oresol hoặc nước gạo rang từ 2,5-3 lít/ ngày. Uống ít nước
Uống mật ong hoặc mật ong lên men tốt nhất là hòa với nước ấm ngày uống 2 cốc để khỏe, phục hồi đường ruột, giữ ấm phổi, dưỡng phổi, ấm áp cơ thể. Uống nước lạnh thường xuyên
Giữ tinh thần thoải mái và tập thở thường xuyên Lo lắng quá mức, bi quan về bệnh tật, tập thể dục quá độ.

 

Trả lời