1. Về tâm sinh lý con người cũng cần phải điều độ, thư thái vì:
Tức giận quá sẽ hại can
Vui mừng quá hại tâm
Buồn lo quá hại phế
Kinh sợ quá hại thận
Suy nghĩ quá hại tỳ.
2. Về ăn uống:
Vệ sinh ăn uống trước tiên
Khuyên ăn thanh đạm, khuyên kiêng đậm nồng
Thức ăn dùng phải có chừng.
Ăn nhiều tán khí, biết phòng mới hay
Các vị mặn, nồng, đắng, cay
Ăn nhiều sinh bệnh chẳng sai đâu mà
Đắng nhiều hại phế, khô da
Mặn nhiều tâm lạnh, máu đà phải ngưng
Quá chua can động rút gân
Quá cay chai thịt, môi quăn hại tỳ
Ngọt nhiều cũng chẳng ích gì
Tỳ chen thận yếu, xương tê, tóc cằn”.
…
“Vừa chừng gia vị thì nêm
Hễ người táo nhiệt chớ quên kiêng dùng”
…
“Muốn cho ngũ tạng được yên
Bớt ăn mấy miếng nhịn thèm hơn đau
Ăn no thì chớ gội đầu”
…
“Luận về trầu thuốc rượu chè
Từng dùng thiết đãi bạn bè vui thay”.
…
Ông đả phá hút thuốc vì:
“Hút vào uất hoả hôi mồm
Họng khô, phổi ráo, tích đờm, sinh ho
Khí hao huyệt tụt chẳng ngờ
Ung thư, kết hạch, nguy cơ có ngày.
Hại nhiều lợi ít rõ thay”.
…
Còn uống rượu thì sao?
“Rượu nồng tính nóng hơi cay
Dở chua, dở ngọt vị hay lạ thường.
Uống vào tai mặt đỏ bừng
Tâm thần rung động, bàng hoàng nói năng
Cường dương, trúng đởm chi bằng
…
“Rượu say mê muội tinh thần
Khiến người làm bậy, làm càn hại thay…”
…
“Say nhiều nôn mửa, bỗng dưng mê trầm
Hơi men nung nấu can tâm
Đau đầu thổ huyết, họng sưng, mắt mờ
Biến sinh cước khí, ung thư
Phế suy, tâm hoảng, gan khô, da vàng
Lâu ngày thấp nhiệt huân chung
Biết nên vị thống, trường phong gân mềm”.
…
Tóm lại: “Rượu làm khí lực hao mòn”. Hải Thượng Lãn Ông khuyên dùng rượu để sao tẩm thuốc, ngâm rượu thuốc,… Uống ít thì có thể tốt cho sức khoẻ nhưng uống nhiều sẽ rất có hại.
Với tấm lòng nhân ái, Hải Thượng Lãn Ông luôn “Mong đời người không có bệnh”. Phòng bệnh có rất nhiều biện pháp, nhưng cái gần gũi là ăn uống và sinh hoạt thì lại ít được quan tâm.
Bài viết liên quan
NGÂM THUỐC CHỮA BỆNH – Một phương pháp độc đáo!
Thuốc thông qua sự tiếp xúc với da sẽ hấp thu vào cơ thể. Liệu...
Th12
Khai Thông Kinh Lạc – Trục bỏ Hàn Khí
“Thông bất thống, thống bất thông”, khí huyết trong con người phải được lưu thông...
Th12
AI XẤU BỤNG THÌ DỄ BUỒN VÀ HAY TIÊU CỰC😊
Khi chán nản, khi buồn, khi stress thì thường thích ăn nhậu, vậy để vui...
Th12
TÍA TÔ VÀ THẦN Y HOA ĐÀ
Hoa Đà đi hái thuốc, ngồi nghỉ bên bờ sông, tình cờ ông nhìn thấy...
Th11
Người Thầy của mình – thanhan – Bs. Đoàn Hải An
Viết nhân ngày Nhà Giáo Việt Nam 20-11 4 năm trước thời điểm mình khó...
Th11
CHỮA BỆNH NÊN CHỮA TẬN GỐC
Vậy cái gốc của bện từ đâu? 1. Từ Thân – Môi trường...
Th8