| NÊN | KHÔNG NÊN |
| Lau người bằng nước ấm và vệ sinh vùng kín hoặc nếu tắm thì tắm nhanh, tắm xong lau khô người và sấy ấm bằng máy sấy tóc. | Không tắm lâu, không tắm bằng nước lạnh, không nên gội đầu. |
| Xông mũi họng bằng các loại tinh dầu hoặc lá xông (sả, lá chanh, tía tô, ngải cứu, hương nhu, bạch đàn,….)
Hoặc dùng máy sấy tóc sấy dọc sống lưng, trước ngực và sấy ấm chân tay. |
Không xông toàn thân |
| Xông phòng tắm bằng đèn xông tinh dầu
Hoặc xông bằng nhang ngải cứu, nhang xông phòng, nhang bồ kết |
Không xông phòng bằng các loại phun hơi nước như: đèn khuếch tán tinh dầu, đèn phun sương,… với những khu vực có độ ẩm cao |
| Ăn uống ấm nóng
Bổ sung Vitamin bằng các loại hoa quả: quýt, cam, ổi, bưởi,… |
Hạn chế thức ăn tính Hàn: dưa hấu, đậu xanh, rau cải, da gà, hải sản, nước dừa, măng,… |
| Nếu có ho thì sử dụng Cao An Phế Triệu Gia, có thể tự chế thực quất, mật ong, húng chanh, đường phèn. | Không sử dụng kháng sinh, chống viêm khi chưa bị nhiễm khuẩn |
| Thườn xuyên xúc họng bằng nước muối sinh lý ấm, tập khạc đờm buổi sáng. | Tự pha nước muối súc họng và rửa mũi. |
| Xịt mũi họng bằng nước muối sinh lý hoặc thảo dược Xịt Mũi Họng Triệu Gia để ngăn cản sự bám dính và nhân lên của Virus | Tự pha nước muối súc họng và rửa mũi. |
| Tăng cường diện dải bằng oresol hoặc nước gạo rang từ 2,5-3 lít/ ngày. | Uống ít nước |
| Uống mật ong hoặc mật ong lên men tốt nhất là hòa với nước ấm ngày uống 2 cốc để khỏe, phục hồi đường ruột, giữ ấm phổi, dưỡng phổi, ấm áp cơ thể. | Uống nước lạnh thường xuyên |
| Giữ tinh thần thoải mái và tập thở thường xuyên | Lo lắng quá mức, bi quan về bệnh tật, tập thể dục quá độ. |
Bài viết liên quan
9 điều y huấn cách ngôn của Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác
Ngày xưa trong Tây y có những lời thề của Hipocrat, sau này có 12...
Th12
BẢO ANH – CÔ NÀNG BÉ BỎNG CỦA I AM A FARM KID
Lần đầu tiên cô gặp Bảo Anh là chủ nhật vừa rồi đấy! Wow, em...
Th12
LÀM SAO ĐỂ NGỪNG LO LẮNG (Sư ông Làng Mai)
Hỏi: Con lo lắng nhiều quá đến nỗi chẳng làm được việc gì. Làm thế...
Khôn cũng chết, dại cũng chết
Khôn cũng chết, dại cũng chết. Trong dân gian, ông bà thường dạy: “Khôn cũng...
Bình lặng mà sống
Nhìn cuộc đời, đôi khi chúng ta thấy bất công. Bởi vì việc dễ mà...
ĐƯỜNG NÀO MỚI LÀ ĐƯỜNG TỐT?
Trên thị trường, đường có hàng chục loại: đường mía, đường nâu, đường cát vàng,...