Các danh y đời Đường Trung Hoa cho rằng: “Thuốc là thuốc của các bệnh, còn trà là thuốc của trăm bệnh”. Vì vậy mà lục trà từ lâu đã được xem như một thức uống mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Nhưng không phải ai cũng hiểu rõ hết những tác dụng của lục trà đem đến cho sức khỏe của chúng ta. Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu 15 tác dụng thần kỳ của lục trà nhé và đừng quên chia sẻ những kiến bổ ích về trà đến với xã hội nhé.
1. Giảm nguy cơ mắc ung thư
Trong lục trà có chứa thành phần polyphenolic, chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể phòng tránh khỏi các tác nhân gây ung thư. Dịch được chiết xuất từ nước hãm trà có tác dụng ngăn cản sự hình thành chất gây ung thư nitrosamin. Nhiều nghiên cứu trên thế giới đều cho thấy trà là thức uống phòng ngừa hay điều trị chứng ung thư hiệu quả. Chính vì vậy Hội Ung thư học Mỹ đã vận động người dân hàng ngày uống 6 tách lục trà để phòng trống ung thư.
2. Làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc
Một số nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng lục trà có một tinh chất là epigallocatechin hay EGCG. Tinh chất này có khả năng chống viêm và phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Đặc biệt, khi kết hợp EGG và aztreonam sẽ làm giảm số lượng vi khuẩn kháng thuốc, chứng tỏ EGCG trong Trà có chức năng hỗ trợ tác dụng của thuốc kháng sinh, giúp kháng sinh đi vào trong và tiêu diệt vi khuẩn dễ dàng hơn.
EGCG còn có trong một số loài thực vật khác nhưng khá ít chủ yếu được tìm thấy nhiều trong lục trà. Đó là những lý do tại sao bạn nên trở hữu cho mình và gia đình một sản phẩm lục trà sạch và chất lượng.
3. Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Theo một số nghiên cứu, những người không uống trà tỉ lệ mắc bệnh mạch vành là 3,1%, thỉnh thoảng uống trà là 2,3%, thường uống trà là 1,4%. Bởi vì trong trà có chứa caffeine và theophylline chất gây hưng phấn trực tiếp đến tim, giãn động mạch vành, làm cho máu đi vào tim một cách đầy đủ. Đồng thời uống lục trà giúp giảm lượng cholesterol vì vậy, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Thậm chí nếu ai từng bị đau tim, lục trà có thể giúp ngăn ngừa tế bào bị phá hủy và tăng cường quá trình phục hồi tế bào tim mạch.
4. Làm chậm quá trình lão hóa
Một dụng được các chị em vô cùng yêu thích đó lục trà giúp làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt. Bởi vì trong lục trà có chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, giúp làm chậm quá trình lão hóa ở da, giúp phái đẹp lưu giữ thanh xuân.
5. Giảm cân nặng
Đây có lẽ là lợi ích hiệu quả nhất mà lục trà đem lại. Uống lục trà mỗi ngày giúp đốt cháy mỡ và tăng cường khả năng trao đổi chất một cách tự nhiên, đốt cháy gần 70 calo mỗi ngày. lục trà cũng có thể ngăn chặn quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ. Do đó, cùng một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, lục trà sẽ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nếu bạn kết hợp uống lục trà mỗi ngày.
6. Giúp xương chắc khỏe
Do chứa chất florua cao, lục trà còn giúp hệ xương của bạn khỏe mạnh. Do đó, để bảo vệ hệ xương cho mình, hãy uống lục trà mỗi ngày. Ngoài ra, lục trà còn có thể giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.
7. Tăng cường trí nhớ
Không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cho các bộ phận trên cơ thể, lục trà còn có tác dụng giúp trí óc của bạn thông minh hơn, nhạy bén hơn. Trà xanh với các hợp chất hoạt tính sinh học và catechin chống lại các hoạt động của gốc tự do giúp bảo vệ bộ não của bạn. Những gốc tự do này vốn là các tác nhân gây nên tổn thương lên màng tế bào của cơ thể, đồng thời cũng là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh mãn tính, làm tăng các nguy cơ bệnh ác tính. Không những thế, lục trà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson ở người già.
8. Giúp gan khỏe mạnh
Hiện nay có rất nhiều nam giới gặp vấn đề về gan do tình trạng thường xuyên uống rượu bia. Trong trà xanh rất giàu cachein – đây là chất chống oxy hóa thực vật có thể cải thiện chức năng gan và làm giảm lượng chất béo trong gan.
9. Duy trì mức huyết áp
Lục trà giúp kiềm chế angiotensin, một hormone gây ra hiện tượng co mạch và tăng huyết áp. Vì vậy, uống lục trà hàng ngày sẽ giúp giảm huyết áp, tốt với những ai mắc huyết áp cao.
10. Giảm rủi ro bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, uống lục trà tốt cho việc cải thiện sự nhạy cảm với insulin và giảm lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu có xu hướng tăng khi tuổi tác càng cao nhưng các chất polyphenols và polysaccharides có trong lục trà sẽ giúp giữ cho lượng đường trong máu ở mức thấp.
Nếu khẳng định trà xanh có tác dụng chữa được bệnh tiểu đường thì chưa có tài liệu y học nào khẳng định nhưng loại trà này sẽ giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II là điều mà các bác sĩ thường chia sẻ với bệnh nhân
11. Tăng cường hệ miễn dịch
lục trà có chứa chất polyphenol và flavonoid, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cơ thể khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn, và có khả năng chiến đấu chống lại chứng nhiễm trùng.
12. Ngăn ngừa bệnh cảm cúm
Các chất trong lục trà cùng với vitamin C giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng với bệnh cúm và cảm lạnh. Và cùng với chất chống oxy hóa catechin có trong trà sẽ giúp điều trị chứng bệnh cảm cúm.
13. Giảm nguy cơ hen suyễn
Các theophyline trong lục trà có tác dụng lợi tiểu và làm giãn các cơ trơn hỗ trợ phế quản. Kết quả là, đồ uống lành mạnh truyền thống này có thể làm giảm sự tác động nguy hại của bệnh hen suyễn.
14. Ngăn chặn sâu răng
Chắc hẳn bạn đã biết, lục trà là thành phần được sử dụng phổ biến trong nhiều loại kem đánh răng, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn dẫn đến chứng hôi miệng. Hơn nữa, các thành phần có trong lục trà có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và virus gây bệnh răng miệng.
Sưu tầm
Hotline hỗ trợ
Chat Zalo
Gửi email
Bài viết liên quan
Bát nhã tâm kinh
Tâm kinh trí tuệ cứu cánh rộng lớn Khi bồ tát Quán Tự Tại hành...
Th7
Tuệ Trung Thượng Sĩ Ngữ Lục Giảng Giải(1996)
Đạo Phật lấy giác ngộ làm cội gốc, Thái tử Tất-đạt-đa (Siddhàrtha) tọa thiền dưới...
Khoá học giúp ra quyết định sáng suốt
Nếu bạn bỏ lỡ khoá học này, mình sẽ tiếp tục ra những quyết định...
Th4
Ý Nghĩa Hình Tượng Bồ Tát – Quán Thế Âm – HT THÍCH THANH TỪ
Hôm nay đủ duyên chúng ta hội ngộ tại đây, trước hết tôi có lời...
Th3
Bài thuốc ngâm chân và Văn hóa Đạo Hiếu của Người Dao
Và cái văn hóa đạo hiếu người dao nó có một câu chuyện rất là...
Th1
Giới thiệu về CÔNG TY CỔ PHẦN DAO DƯỢC TRIỆU GIA
CÔNG TY CỔ PHẦN DAO DƯỢC TRIỆU GIA là đơn vị chuyên về các bài...
Th1