Vệ sinh phép giữ thân mình
Sao cho khoẻ mạnh an ninh mới là
Mười điều cơ bản đề ra
Thứ nhất: làm lụng, hai là nghỉ ngơi
Ba là đừng trái tiết trời
Xông pha mưa gió nắng nôi lạnh lùng
Còn khi dịch lệ cuồng phong
Biết chừng mà tránh, mà phòng mới yên
Thứ tư thị hiếu chớ quên
Mắt trông ham muốn, lòng quên cương thường
Sinh ra làm bậy làm xằng
Chữ “tham” sánh với chữ “thâm” một vần
Năm là cần phải thủ chân
Giữ lòng trong sạch cho thần được yên
Định tâm như kẻ tham thiền
Bỏ lòng lợi dục đua chen đường đời
Sáu là ngủ dậy theo thời
Luyện thân, luyện khí đứng ngồi thong
Làm cho khí huyết lưu thông
Chân tay cứng cáp trong lòng
Bảy: răm tửu sắc chơi bời Chín là nằm ngủ thuận chiều _
Thoả lòng chốc lát, cuộc đời ngắn đi Hướng phương sinh khí (về đông) đầu cao hơn mình
Tinh hao, chân khí phải suy Vòng tay lên ngực: mộng kinh
Nguyên thần ly tán, bệnh gì chẳng sâu Vào giường không nghĩ, thẳng mình ngủ yên
Tám: cần ăn uống hàng đầu Mười nên tắm giặt cho liền
Nhưng đừng quá bội mà đau dạ dày Ra ngoài dù, nón không quên trên đầu
Kiêng ăn các thứ đắng cay Đề phòng hàn thấp nhiễm vào
Các thứ sống lạnh tích dầu khó tiêu Áo quần ấm áp, tà nào dám xâm
Máy điều nên nhớ nhập tâm
Bài viết liên quan
Đột quỵ không báo trước – nhưng cơ thể bạn thì luôn lên tiếng, nếu bạn biết cách lắng nghe
Chiều nay, khi lướt Facebook, Bác sĩ đọc được dòng tin: ‘Doanh nhân Hoàng Nam...
Th8
Giấc Mơ Chapi tại Ba Vì phần 2
ChapiFarm dạo này cuối tuần cứ như cái nhà trẻ ấy, hai ngày cuối tuần...
Th7
Phước 70 đời – Phước do chính mình tạo nên chứ chỉ cầu khẩn vô ích
Mỗi khi tai qua nạn khỏi, thoát khỏi lưỡi hái tử thần, người ta lại...
Th7
Tâm chủ thần minh
Tâm bạn chứa điều gì, nó sẽ kết duyên gắn bó với điều đó, nói...
Th7
Tìm hiểu về Tế bào gốc – GS. TS Trương Việt Bình
Tế bào gốc còn gọi là tế bào nguyên thủy, tế bào mầm. Việc tìm...
Th7
“Bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình”
Vào thế kỷ thứ XIV, đại danh y Tuệ Tĩnh đã dùng các thuật ngữ...
Th6